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时间管理--晨间日记的一些写法分享

[10-27 10:57:58]   来源:http://www.xuexueya.com  时间管理   阅读:9501

概要:”,这是我学自富爸爸社群派宏的观念,派宏也是一位长期写日记的人, 他是从博多.雪佛的写日记秘诀学到下面两个要点的a. 将自己每天或每次成功的事件,无论大小都把它记下来,并且提一下自己的成功的感想,藉此建立自己的自信心。b. 在日记本上,每天记下五件你成功完成的事。你要时时确定自己是用何种能力获得这些成功的。笔者觉得这个方法很棒,所以也学了下来,累积到今天已经超过六个月了,累积了九百件以上大大小小的成功事项。每当我觉得有点低潮时,twhsi就会看看自己的成功日记,就会觉得我真的是一个很认真而有能力的人,并且累积了许多成功的经验,自己就以帮自己充电,这也是我推荐的写晨间日记的第一个方法– 成功日记。 (2)一天帮家人做五件小事2007.10.11,twhsi多了一个栏位,就是每天帮老婆做五件小事情,后来多了每天帮两个儿子做五件小事情栏位。笔者自我要求,每天要主动帮家人做10件小事情,例如说洗奶瓶、晾棉被、帮孩子洗澡、登上时抱累坏的老二等。其实都是一些些小事,但是我把他们当作一种小小情感帐户存款,每天存入一些。这是我从史蒂芬.柯维的好书>中学到的(p.55)。 有一位离婚又再婚的爸爸,他想要改善和他15岁女儿的感情,他知道必须要改变自己,持续付出真爱,才能让他的女儿接受他。于是他决定未来30天内,每天要做五件事情改善和女儿的关系。两周之后,女儿也察觉到他的改变,两个月后,他们的

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每天早上,twhsi都迫不及待的想写晨间日记,我的日记写法很弹性,也很好玩,我会利用在这场课程和大家分享。笔者也发现在许多场研习会中,几乎都会有人问到这些问题

“要如何才能维持纪律?”
“要如何才能长期写晨间日记”

我的答案是”你一定要做自己喜欢的事情,把你想要养成习惯的事情变得很有趣,最好是很多人和您一起做,这样才会让您长期有纪律的去做。”,写晨间日记也是如此,做时间管理也是如此,让我们开始今天的课程吧 :>

(1)成功日记
2007.4.30开始,twhsi的晨间日记多了一个栏位”成功日记”,这是我学自富爸爸社群派宏的观念,派宏也是一位长期写日记的人, 他是从博多.雪佛的写日记秘诀学到下面两个要点的a. 将自己每天或每次成功的事件,无论大小都把它记下来,并且提一下自己的成功的感想,藉此建立自己的自信心。

b. 在日记本上,每天记下五件你成功完成的事。你要时时确定自己是用何种能力获得这些成功的。

笔者觉得这个方法很棒,所以也学了下来,累积到今天已经超过六个月了,累积了九百件以上大大小小的成功事项。每当我觉得有点低潮时,twhsi就会看看自己的成功日记,就会觉得我真的是一个很认真而有能力的人,并且累积了许多成功的经验,自己就以帮自己充电,这也是我推荐的写晨间日记的第一个方法– 成功日记。

(2)一天帮家人做五件小事
2007.10.11,twhsi多了一个栏位,就是每天帮老婆做五件小事情,后来多了每天帮两个儿子做五件小事情栏位。笔者自我要求,每天要主动帮家人做10件小事情,例如说洗奶瓶、晾棉被、帮孩子洗澡、登上时抱累坏的老二等。其实都是一些些小事,但是我把他们当作一种小小情感帐户存款,每天存入一些。这是我从史蒂芬.柯维的好书>中学到的(p.55)。

有一位离婚又再婚的爸爸,他想要改善和他15岁女儿的感情,他知道必须要改变自己,持续付出真爱,才能让他的女儿接受他。于是他决定未来30天内,每天要做五件事情改善和女儿的关系。两周之后,女儿也察觉到他的改变,两个月后,他们的感情也越加的深厚。

看了这段故事,我自己深受感动,我也决定要落实每天五件对伴侣、对孩子的行动。我也发现一个多月下来,我们家人间的情感更好了。每天真诚的付出关心给家人,是我们每天都应该做的事情,这也是我介绍的第二个方法–五件小事栏位。

(3)”时间管理”日记
2006.12左右,笔者开始写下我对时间管理领域的想法及灵感,并固定纪录在晨间日记中,这个栏位是逐步发展出来的,一开始只是一个目标”我想成为时间管理课程教练”,随着时间,一日一日的书写,累积到现在已经有进一年的想法累积,我把这个栏位称为时间管理日记。

最近由于要写这篇文章,twhsi反覆看着自己的晨间日记,发现”时间管理”日记就是我的”to be”日记,是一个帮助我达成梦想的日记栏位。一日复一日的针对一个梦想中的目标思考,终于让美梦成真,让我真的成为一个站在讲台上演讲时间管理的讲师,而且地点在台中、高雄、台北、北京等,超乎我梦想之外的地方。

我不仅要告诉各位,梦想是可以实现的,也要告诉大家晨间日记可以是一个实现梦想的日记,从今天起将您的梦想写在晨间日记栏位里面,每天持续填入您对梦想的想法吧。相信有一天,您也会和我分享,您梦想成真的喜悦:>


(4)独家体验栏位

除了以上的几个写日记的点子,笔者还有一个”独家体验”的小栏位,这是mr 6的一篇文章(每天每日,主动送自己几个独家体验 )给我的一些灵感

从那时候起,为了避免高中的空白再发生,避免我老了以后没有日记可读,我永远坚持,每天一定要做几件特别的事。不是一个月做一次,而是一天,每天每日都做几个。我让这些小小的特别的事,当一个引子,吸引出其他更特别的事,我把这些特别的事称作“独家体验”。

从看了这篇文章后,twhsi的 晨间日记多了一个”独家体验” 的小栏位,纪录一些特别的事情给我的特别感动,从和家人去台中绿园道散步,踏在走在草地的感觉,看完”秘密”影片后的情感激荡、获得到google办研习营,赢得挑战后的兴奋。我都一一写在栏位中,累积我的独家体验。这些是我真实情感的纪录,过个几年回来看看,一定一下子就可以唤醒自己尘封的记忆

结语
今天介绍了twhsi写晨间日记的四个心得,不知道大家是不是会觉得写晨间日记真是好玩,有兴趣的朋友,可以写email和我要范本,也可以看看我之前发表的晨间日记相关文章,把基本功练好,这样子日记才能写的长长久久喔。


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